Senam Adalah Salah Satu Pilihan Untuk Berolahraga Dimasa New Normal

Senam Adalah Salah Satu Pilihan Untuk Berolahraga Dimasa New Normal 1

TERAS7.COM – Dimasa new normal masyarakat dituntut untuk tetap menjaga kebugaran dengan cara berolahraga, senam salah satunya senam identik dengan gerakan yang enerjik dan membangkitkan semangat.

Teras7.com mengunjungi salah satu sanggar senam yang berada di Jl. Hercules permai, jalan mandiri 1 Blok, D no.13 Landasan Ulin Kota Banjarbaru, Kamis (02/07).

 

Senam Adalah Salah Satu Pilihan Untuk Berolahraga Dimasa New Normal 4

Yani, pemilik dari sanggar gya ini menyampaikan kalau kegiatan senam kembali dibuka dalam Minggu-minggu ini setelah tutup selama 3 bulan namun tetap memperhatikan protokol kesehatan dengan cara mewajibkan para member mencuci tangan sebelum masuk ke ruangan sanggar

“Awal-awal pandemi kemarin memang sempat kami tutup selama 3 bulan setelah dapat surat edaran dari pemda, kalau untuk buka kita baru dalam minggu-minggu ini katanya tapi kita tetap menerapkan protokol kesehatan jaga jarak dan mencuci tangan,” ucapnya.

Senam Adalah Salah Satu Pilihan Untuk Berolahraga Dimasa New Normal 5

Zin selvi, salah satu instruktur di sanggar gya mengatakan selain senam kita harus mengimbangi dengan istirahat yang cukup dan makan makanan yang bergizi untuk memenuhi asupan tubuh.

“Selain rajin berolahraga usahakan juga memakan makanan yang sehat dan bergizi tentunya,” ujarnya